Ako prežiť horúce dni v kancelárii?

Pracovať vo horúčavách nie je vôbec jednoduché. O to horšie to je, keď v kancelárii nemáte klimatizáciu. Našťastie ale existuje pár tipov, ako úmorná horúčavy prečkať a odpracovať potrebné.

Začnite skoro ráno.

Skúste si privstať a začať pracovať skoro ráno. Za dopoludnie tak urobíte väčšinu práce a po obede doklepol zvyšky. Rovnako si plánujte aj schôdzky a porady. Najproduktívnejší budete ráno a dopoludnia. Popoludní sa zaoberajte skôr jednoduchšími úlohami, u ktorých sa zvládnete ovievať. A ak vám to šéf a pracovné pravidlá dovolí, využívajte čo najviac možnosť práce z domu, kde máte väčšiu chládok.

Aj jedlo môže pomôcť

Obed pojmite jednoducho. Taký zeleninový šalát s kúskami kuracieho je perfektnou voľbou. Zasýti vás, dodá vitamíny a energiu a pritom sa pri jedle nezpotíte ako trebárs u sviečkovej. V lete nezabúdajte ani na ovocie, ktoré vám dodá potrebné vitamíny. Tie sa potom na jeseň budú hodiť.

Zhasnite žiarivky

Celý rad kancelárií svieti aj počas dňa. Aj keď je to úplne zbytočné a vo veľkých horúčavách to má dokonca negatívne výsledky. Zhasínaním svetiel môžete aspoň o trochu znížiť teplotu v kancelárii. Pretože aj svetla produkujú nejaké to teplo.

Chytro sa oblečte

Pracovať len v plavkách vám asi u vedenia neprejde. Pracovať v oblečení z prírodných materiálov ale áno! V lete tak z šatníka vytiahnite predovšetkým bavlnené tričká a šortky, v ktorých budú vysoké teploty trochu znesiteľnejšie.

A nezabúdajte piť


Nealko hlavne! Na prvý pohľad sa dodržiavanie pitného režimu zdá ako detail. Môže vás ale zachrániť pred zkolabováním z tepla. Pravidelný prísun nealkoholických nápojov pomôže hydratovať telo i myseľ!